آموزش های کاربردی
 



برخورد با یک شریک اجتنابی طردکننده می‌تواند چالش برانگیز و از نظر احساسی خسته کننده باشد. با این حال، مراحلی وجود دارد که می‌توانید بردارید و استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای وجود دارد که می‌توانید برای پیمایش مؤثرتر در این رابطه پویا انجام دهید.

مرحله 1: سبک دلبستگی اجتنابی نادیده گرفته شده را درک کنید

اولین گام در برخورد با یک شریک اجتنابی نادیده گرفته، درک سبک دلبستگی آنهاست. افراد اجتنابی طردکننده در ایجاد پیوندهای عاطفی نزدیک مشکل دارند و ممکن است رفتارهایی مانند جدایی عاطفی، اتکا به خود و ترجیح استقلال از خود نشان دهند. آنها اغلب احساسات خود را سرکوب می کنند و ممکن است با صمیمیت دست و پنجه نرم کنند.

مرحله 2: ارتباط آشکار

ارتباط باز و با صداقت هنگام برخورد با یک شریک اجتنابی نادیده گرفته بسیار مهم است. نیازها، نگرانی‌ها و احساسات خود را به وضوح اما بدون درگیری یا مطالبه بیان کنید. زمان و مکان مناسبی را برای گفتگو انتخاب کنید و مطمئن شوید که هر دو طرف احساس راحتی و امنیت می کنند.

مرحله 3: گوش دادن فعال را تمرین کنید

گوش دادن فعال یک مهارت ضروری در مواجهه با هر چالش رابطه است. به افکار، احساسات و دیدگاه شریک زندگی خود علاقه واقعی نشان دهید. از قطع کردن یا نادیده گرفتن نگرانی های آنها خودداری کنید. با گوش دادن فعالانه، فضای امنی برای ارتباط باز ایجاد می کنید و تفاهم بین هر دو طرف را تقویت می کنید.

مرحله 4: تعیین مرزها

ایجاد مرزهای سالم در هر رابطه ای حیاتی است، از جمله آنهایی که با شرکای اجتنابی نادیده گرفته می شوند. مرزهای شخصی خود را به وضوح مشخص کنید و آنها را به طور موثر بیان کنید. به مرزهای یکدیگر احترام بگذارید تا پویایی متعادلی ایجاد کنید که اعتماد و احترام متقابل را ترویج می کند.

مرحله 5: تقویت استقلال

افراد اجتنابی طردکننده برای استقلال ارزش زیادی قائل هستند. با حمایت از فعالیت‌های فردی، سرگرمی‌ها و رشد شخصی شریک خود، استقلال خود را تشویق کنید. با تقویت استقلال در رابطه، می‌توانید به شریک زندگی خود کمک کنید تا احساس امنیت بیشتری داشته باشد و از صمیمیت عاطفی کمتر تهدید شود.

مرحله ۶: به تدریج اعتماد ایجاد کنید

اعتماد یک جنبه اساسی هر رابطه موفق است. هنگام برخورد با یک شریک اجتنابی طردکننده، ایجاد اعتماد تدریجی ضروری است. در اعمال خود ثابت، قابل اعتماد و قابل اعتماد باشید. از تحت فشار گذاشتن شریک زندگی خود برای باز کردن روابط عاطفی قبل از آماده شدن خودداری کنید.

مرحله 7: به دنبال کمک حرفه ای باشید

اگر چالش‌ها در رابطه‌تان بسیار زیاد می‌شوند یا پیشرفت کردن به تنهایی برایتان دشوار است، جستجوی کمک حرفه‌ای می‌تواند مفید باشد. یک درمانگر یا مشاور با تجربه در سبک های دلبستگی و پویایی روابط می‌تواند برای هر دو طرف راهنمایی و حمایت کند.

پیشرفت و توسعه

مرحله 8: از خود مراقبت کنید

برخورد با یک شریک اجتنابی طردکننده می‌تواند از نظر احساسی خسته کننده باشد. اولویت دادن به خودمراقبتی و حفظ یک سیستم حمایتی قوی در خارج از رابطه بسیار مهم است. در فعالیت‌هایی شرکت کنید که برای شما شادی می‌آورد، تفکر خود را تمرین کنید، و از دوستان، خانواده یا گروه‌های حمایتی حمایت کنید.

روش های اثبات شده دیگر برای مقابله با شریک اجتنابی نادیده گرفته شده:

  1. خود را آموزش دهید: درباره سبک های دلبستگی اجتنابی نادیده انگاشته و نحوه تأثیر آنها بر روابط بیشتر بیاموزید. درک علل زمینه‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا چالش‌ها را به‌طور مؤثرتری هدایت کنید.
  2. صبور بودن را تمرین کنید: برخورد با یک شریک اجتنابی نادیده گرفته نیاز به صبر دارد. بدانید که تغییر زمان می‌برد و در طول این فرآیند هم با خودتان و هم با شریکتان صبور باشید.
  3. تشویق ابراز عاطفی: به شریکتان کمک کنید با ایجاد یک محیط بدون قضاوت که در آن بتواند آزادانه احساسات خود را به اشتراک بگذارد، در ابراز احساسات خود احساس امنیت کند.
  4. تمرکز بر زمان کیفیت: برای تقویت ارتباط عاطفی و صمیمیت، زمان اختصاصی با کیفیت را با هم اختصاص دهید.
  5. صمیمیت عاطفی را به تدریج ایجاد کنید: به تدریج صمیمیت عاطفی را با به اشتراک گذاشتن تجربیات، افکار و احساسات به شیوه ای حمایتی و درک کننده ایجاد کنید.
  6. احترام به فضای شخصی: به شریک زندگی خود اجازه دهید در صورت لزوم بدون شخصی سازی وقت خود را تنها بگذارد.
  7. خودآگاهی را تمرین کنید: خودآگاهی را برای شناخت و مدیریت محرک‌های عاطفی و واکنش‌های خود در رابطه پرورش دهید.
  8. به دنبال حمایت از عزیزان باشید: برای حمایت، مشاوره و دیدگاه با دوستان یا اعضای خانواده قابل اعتماد تماس بگیرید.
  9. درمان فردی را تشویق کنید: درمان فردی را به شریک زندگی خود پیشنهاد دهید تا آن را منفجر کندسبک دلبستگی آنها و کار روی رشد شخصی.
  10. روی نکات مثبت تمرکز کنید: پیروزی‌های کوچک و تغییرات مثبت در رفتار شریک زندگی‌تان را جشن بگیرید و تلاش‌های او را در جهت پویایی رابطه سالم‌تر تقویت کنید.

هدف این مراحل و راه‌های اثبات‌شده ارتقای درک، ارتباط و رشد عاطفی در رابطه با یک شریک اجتنابی نادیده‌انگیز است. به یاد داشته باشید که هر رابطه منحصر به فرد است و یافتن استراتژی هایی که برای هر دو شریک به بهترین نحو کار می کنند ممکن است زمان ببرد.

ارتقا

منابع :

  1. روانشناسی امروز - یک منبع قابل اعتماد برای مقالات مرتبط با روانشناسی و مشاوره تخصصی در مورد روابط، سبک های دلبستگی و رشد شخصی.
  2. موسسه گاتمن - سازمانی که توسط Dr. جان و جولی گاتمن، متخصصان مشهور زوج درمانی. رویکرد مبتنی بر تحقیق آنها بینش های ارزشمندی را در مورد پویایی روابط و استراتژی های موثر برای ایجاد روابط سالم ارائه می دهد.
  3. GoodTherapy - فهرست آنلاینی از درمانگران دارای مجوز که منابعی را در مورد موضوعات مختلف سلامت روان، از جمله سبک های دلبستگی و مسائل مربوط به رابطه، ارائه می دهند. مقالات آنها دیدگاه های حرفه ای و استراتژی های مبتنی بر شواهد را برای مدیریت روابط ارائه می دهند.
  4. mental health-سلامت روانی

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[چهارشنبه 1404-01-20] [ 03:09:00 ق.ظ ]




احساس اعتماد به نفس قبل از امتحان برای بهترین عملکرد شما بسیار مهم است. اعتماد به نفس به کاهش اضطراب کمک می کند، تمرکز را بهبود می بخشد و یادآوری حافظه را تقویت می کند. در حالی که این طبیعی است که قبل از امتحان کمی عصبی شوید، چندین قدم وجود دارد که می‌توانید برای افزایش سطح اعتماد به نفس خود بردارید. در اینجا 13 مرحله و 21 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند قبل از امتحان اعتماد به نفس داشته باشید:

اعتماد به نفس

مرحله 1: کاملاً آماده شوید

یکی از مؤثرترین راه‌ها برای ایجاد اعتماد به نفس، آمادگی کامل است. قبل از تاریخ امتحان، مطالعه را شروع کنید و به خودتان فرصت کافی برای پوشش دادن همه مطالب بدهید. محتوا را به قطعات قابل مدیریت تقسیم کنید و یک برنامه مطالعه متناسب با سبک یادگیری خود ایجاد کنید.

مرحله 2: فرمت امتحان را درک کنید

با فرمت امتحان آشنا شوید. بدانید که آیا این سوال چند گزینه ای، مبتنی بر مقاله یا ترکیبی از انواع مختلف سوال خواهد بود. درک ساختار امتحان به شما کمک می کند رویکرد مطالعه خود را مطابق با آن تنظیم کنید.

مرحله 3: امتحانات گذشته را مرور کنید

اگر امتحانات گذشته یا نمونه سوالات موجود است، از آنها استفاده کنید. مرور امتحانات قبلی می‌تواند به شما ایده دهد که چه چیزی باید انتظار داشته باشید و به شما در شناسایی شکاف های دانش کمک می کند. پاسخ دادن به سوالات مشابه را تمرین کنید تا با فرمت آشنا شوید.

ایده

مرحله 4: یادگیری فعال را تمرین کنید

به جای خواندن منفعلانه از طریق کتاب های درسی یا یادداشت ها، در تکنیک های یادگیری فعال شرکت کنید. این شامل خلاصه کردن اطلاعات به زبان خودتان، آموزش مفاهیم به دیگران، ایجاد فلش کارت یا شرکت در گروه های مطالعه است. یادگیری فعال باعث درک بهتر و حفظ اطلاعات می شود.

مرحله 5: ایجاد یک محیط مطالعه مثبت

مکانی آرام و راحت برای مطالعه پیدا کنید که بتوانید بدون حواس‌پرتی تمرکز کنید. مطمئن شوید که منطقه مطالعه شما به خوبی روشن و سازماندهی شده است. اطراف خود را با نقل قول ها، جملات تاکیدی یا تصاویری انگیزشی که اعتماد به نفس را القا می کنند، احاطه کنید.

مرحله 6: از تکنیک های تجسم استفاده کنید

تجسم ابزاری قدرتمند برای ایجاد اعتماد به نفس است. چشمان خود را ببندید و تصور کنید که با آرامش، آمادگی و اعتماد به نفس وارد اتاق امتحان می شوید. خود را در حال پاسخگویی دقیق و آسان به سوالات مجسم کنید. این تمرین ذهنی می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس کمک کند.

مرحله 7: تکنیک های آرامش بخشی را تمرین کنید

برای مدیریت استرس ناشی از امتحان، تکنیک های تمدد اعصاب را اجرا کنید. تمرینات تنفس عمیق، آرام سازی پیشرونده عضلانی یا مدیتیشن می‌تواند به آرامش ذهن و بدن شما کمک کند. ورزش منظم، خواب کافی و رژیم غذایی سالم نیز به رفاه و اعتماد به نفس کلی کمک می کند.

مرحله 8: مثبت بمانید

حفظ ذهنیت مثبت برای اعتماد به نفس ضروری است. از خودگویی منفی یا تفکر فاجعه آمیز خودداری کنید. در عوض، روی نقاط قوت، موفقیت های گذشته و پیشرفتی که در تحصیلات خود داشته اید تمرکز کنید. اطراف خود را با دوستان یا اعضای خانواده حمایتگر احاطه کنید که شما را تشویق و تشویق می کنند.

مرحله 9: از خود مراقبت کنید

سلامت جسمانی به طور مستقیم بر سلامت روان تأثیر می گذارد. با خواب کافی، خوردن وعده های غذایی مغذی و هیدراته ماندن، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. از مصرف بیش از حد کافئین یا میان وعده های شیرین که می‌تواند منجر به کاهش انرژی یا بی قراری در طول امتحان شود، خودداری کنید.

mental health-سلامت روانی

مرحله 10: مفاهیم کلیدی را مرور کنید

در روزهای منتهی به امتحان، به جای تلاش برای یادگیری مطالب جدید، مفاهیم کلیدی را مرور کنید. بر درک ایده‌ها، فرمول‌ها یا نظریه‌های اصلی که احتمالاً آزمایش می‌شوند تمرکز کنید. دانش خود را از طریق سوالات تمرینی یا بحث با همکلاسی ها تقویت کنید.

مرحله ۱۱: زمان امتحان را مشخص کنید

درک میزان زمان برای هر بخش از امتحان می‌تواند به مدیریت اضطراب و بهبود مهارت های مدیریت زمان کمک کند. زمان مناسبی را برای هر سوال یا بخش بر اساس وزن یا پیچیدگی آن اختصاص دهید. به زمان اختصاص داده شده پایبند باشید اما در صورت لزوم انعطاف پذیر باشید.

مرحله 12: یک استراتژی توسعه دهید

یک استراتژی برای نزدیک شدن به امتحان طراحی کنید. تصمیم بگیرید که آیا به ترتیب به سؤالات پاسخ می دهید یا از سؤالات دشوار رد می شوید و بعداً به آنها باز می گردید. داشتن یک برنامه به شما حس کنترل می دهد و احتمال احساس خستگی در طول امتحان را کاهش می دهد.

مرحله 13: ذهن آگاهی را تمرین کنید

در طول امتحان، ذهن آگاهی را تمرین کنید تا حاضر و متمرکز بمانید. به هر سوال توجه کنید، دستورالعمل ها را با دقت بخوانید و از عجله در امتحان خودداری کنید. اگر متوجه شدید که مضطرب یا پریشان هستید، یک لحظه نفس عمیق بکشید و توجه خود را دوباره متمرکز کنید.

21 نکته برای داشتن اعتماد به نفس قبل از امتحان:

  1. مطالعه را زود شروع کنید تا در آخرین لحظه از کرامیت جلوگیری کنیدng.
  2. موضوعات پیچیده را به بخش های کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.
  3. برای به خاطر سپردن اطلاعات از دستگاه های یادگاری یا کلمات اختصاری استفاده کنید.
  4. به طور منظم خود را با آزمون‌ها یا فلش کارت‌های تمرینی امتحان کنید.
  5. مطالب را به شخص دیگری آموزش دهید تا درک خود را تقویت کند.
  6. با ایجاد یک برنامه مطالعه یا بهره‌گیری از برنامه ریز سازماندهی کنید.
  7. بعد از جلسات مطالعه سازنده، با استراحت‌ها یا پذیرایی‌های کوچک به خود پاداش دهید.
  8. برای شفاف سازی از همکلاسی ها، معلمان یا انجمن های آنلاین پشتیبانی بگیرید.
  9. از مقایسه خود با دیگران بپرهیزید و بر پیشرفت خود تمرکز کنید.
  10. در روز امتحان راحت و در عین حال با اعتماد به نفس لباس بپوشید.
  11. برای کاهش استرس ناشی از عجله، زودتر در محل امتحان حاضر شوید.
  12. نفس عمیق بکشید و تنش را در بدن خود قبل از شروع امتحان آزاد کنید.
  13. هر سوال را با دقت بخوانید و زیر عبارات یا دستورالعمل های کلیدی خط بکشید.
  14. برای ایجاد حرکت و افزایش اعتماد به نفس، با سؤالات ساده تر شروع کنید.
  15. با اختصاص دقایق مشخص برای هر سوال یا بخش، زمان خود را به طور موثر مدیریت کنید.
  16. اگر در مورد سؤالی گیر کردید، ادامه دهید و اگر زمان اجازه داد بعداً به آن بازگردید.
  17. از همه منابع موجود در طول امتحان، مانند برگه‌های فرمول‌ها یا مواد مرجع استفاده کنید.
  18. از بحث کردن در مورد امتحان با همکلاسی‌های خود بلافاصله پس از پایان امتحان خودداری کنید تا از شک به خود جلوگیری کنید.
  19. تلاش‌های خود را بدون توجه به نتیجه جشن بگیرید، زیرا می‌دانید که بهترین کار را انجام داده‌اید.
  20. درباره مواردی که بعد از امتحان به خوبی کار می‌کردند و زمینه‌های بهبود را در نظر بگیرید.
  21. ذهنیت رشد خود را حفظ کنید و امتحانات را به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد در نظر بگیرید.

این مراحل و نکات به شما کمک می کند قبل از امتحان اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید که اعتماد به نفس از طریق آماده سازی مداوم، خودگویی مثبت و یک طرز فکر سالم ایجاد می شود. فرآیند یادگیری را بپذیرید و به توانایی های خود اعتماد کنید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه:

  1. دانشگاه هاروارد - harvard.edu: دانشگاه هاروارد یک موسسه آموزشی معتبر است که به دلیل تحقیقات و تخصص خود در زمینه های مختلف از جمله آموزش و روانشناسی شناخته شده است. انتشارات آنها اطلاعات معتبری در مورد استراتژی ها و تکنیک های مطالعه موثر ارائه می دهد.
  2. انجمن روانشناسی آمریکا (APA) - apa.org: APA یک سازمان پیشرو در زمینه روانشناسی است. انتشارات آنها بینش های مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعاتی مانند مدیریت استرس، عملکرد شناختی و اعتماد به نفس ارائه می دهد.
  3. Verywell Mind - verywellmind.com: Verywell Mind یک منبع آنلاین قابل اعتماد است که اطلاعات قابل اعتمادی در مورد سلامت روان و رفاه ارائه می دهد. مقالات آنها جنبه های مختلف آمادگی برای امتحان، کاهش استرس و ایجاد اعتماد به نفس را پوشش می دهد.

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[یکشنبه 1404-01-17] [ 06:25:00 ب.ظ ]




تثبیت آرایش برای پوست های چرب کار سختی است، اما اسپری های تثبیت کننده آرایش میتوانند به کنترل درخشش و ماندگاری آرایش کمک کنند.

15 اسپری تثبیت کننده برتر برای پوست چرب:

  • پرایم و ستینگ اسپری آل این وان مات فیکس اوردینری
  • اسپری تثبیت کننده آرایش آلوئه ورا مری کی
  • اسپری تثبیت کننده آرایش لاک می مک
  • اسپری تثبیت کننده آرایش مات فیکساتور کاتریس
  • اسپری تثبیت کننده آرایش گلو پرای مرطوب کننده کیکو میلانو

این اسپری ها به دلیل فرمولاسیون مات کننده، کنترل روغن و فناوری های ماندگاری طولانی مدت، انتخاب های عالی برای پوست های چرب هستند.

ترفند های آرایشی در خانه

نکات استفاده:

برای بهترین نتیجه، اسپری را از فاصله حدود 20 تا 25 سانتی متر روی آرایش کامل شده اسپری کنید. اجازه دهید خشک شود و در طول روز در صورت نیاز استفاده کنید.

مزایای استفاده:

اسپری های تثبیت کننده آرایش برای پوست های چرب باعث می شوند:

  • کنترل درخشش
  • افزایش ماندگاری آرایش
  • مقابله با آب و هوا
  • محافظت از آرایش در برابر محو شدن و پخش شدن

اگر پوست چرب دارید، تثبیت آرایش می‌تواند به یک چالش تبدیل شود. ماندگاری آرایش در طول روز با پوستی چرب که تمایل زیادی به براق شدن دارد، مسئله ای دشوار است. خوشبختانه، اسپری های تثبیت کننده آرایش میتوانند نجات بخش باشند و آرایش شما را بدون اینکه براق به نظر برسد، در جای خود نگه دارند.

آموزش آرایش دخترونه ساده

در اینجا 15 تا از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش برای پوست های چرب در سال 2023 آمده است:

1. اسپری فیکساتور آرایش اربن دیکی آل نایتر

این اسپری با فرمول سبک خود به سرعت خشک می شود و آرایش شما را برای مدت طولانی مات نگه می دارد. از سوی دیگر حاوی ویتامین B3 است که به کنترل چربی کمک می کند.

2. اسپری تثبیت کننده آرایش میبلین مرطوب کننده و مات فیت می

این اسپری بدون عطر روی پوست چرب به خوبی کار می کند. فرمول بدون روغن آن از براق شدن پوست جلوگیری می کند و آرایش شما را برای ۱۲ ساعت در جای خود نگه می دارد.

3. اسپری تثبیت کننده آرایش کاتریس هالوکس کانترول

این اسپری مقرون به صرفه حاوی هیالورونیک اسید است که پوست را مرطوب نگه می دارد و در عین حال براقیت را کنترل می کند. فرمول جاذب روغن آن به مات کردن پوست و ماندگاری آرایش کمک می کند.

4.اسپری فیکساتور آرایش ریولوشن مات فی

این اسپری مات کننده با فرمول بدون پارابن و بدون عطر، آرایش شما را در تمام طول روز بدون براق شدن، ثابت نگه می دارد. از سوی دیگر حاوی عصاره خیار است که به تسکین پوست کمک می کند.

5. اسپری تثبیت کننده آرایش NYX Professional Makeup Stay Matte But Not Flat

این اسپری تثبیت کننده سبک، ماندگاری آرایش را تا ۱۶ ساعت افزایش می دهد. فرمول با جذب روغن، درخشش را کنترل می کند و به کاهش ظاهر منافذ کمک می کند.

داشتن پوست چرب می‌تواند حفظ آرایش روی صورت را به یک چالش تبدیل کند، اما راه حل مناسبی برای این مشکل وجود دارد: اسپری های تثبیت کننده آرایش.

اسپری های تثبیت کننده آرایش به گونه ای طراحی شده اند که یک لایه محافظ روی صورت ایجاد کنند تا از محو شدن، جمع شدن یا براق شدن آرایش جلوگیری کنند. آنها از سوی دیگر میتوانند به افزایش ماندگاری آرایش کمک کنند و ظاهری تازه و بدون عیب به شما بدهند.

15 تا از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش برای پوست های چرب

در اینجا لیستی از 15 تا از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش برای پوست های چرب آورده شده است:

1. اسپری تثبیت کننده آرایش آلورا ایمپرفکت استی (Allure Impeccable Setting Spray)



این اسپری سبک و بدون چربی یک لایه مات روی صورت ایجاد می کند که درخشش ناخواسته را کنترل می کند و ماندگاری آرایش را افزایش می دهد.



2. اسپری تثبیت کننده آرایش نیوتروژینا هیدرو بوست (Neutrogena Hydro Boost Setting Spray)



این اسپری با اسید هیالورونیک غنی شده است و علاوه بر تثبیت آرایش، پوست را نیز آبرسانی می کند. برای پوست های چرب و مستعد آکنه کاملا مطلوب است.



3. اسپری تثبیت کننده آرایش اوربن دیکی آل نایتر (Urban Decay All Nighter Setting Spray)



یکی از محبوب ترین اسپری های تثبیت کننده در بازار، اسپری اوربن دیکی آل نایتر است که ثابت شده است تا 16 ساعت ماندگاری آرایش را بدون محو شدن یا براق شدن افزایش می دهد.



4. اسپری تثبیت کننده آرایش کاتریس پرایم اند فیکس (Catrice Prime and Fine Fixing Spray)



این اسپری مقرون به صرفه و با کیفیت عالی، یک لایه محافظ روی صورت ایجاد می کند که آرایش را در جای خود نگه می دارد و از براق شدن جلوگیری می کند.



5. اسپری تثبیت کننده آرایش میلانی میکست ست (Milani Make It Last Setting Spray)



این اسپری با وگان و بدون تست حیوانی، پوست را مات نگه می دارد و ماندگاری آرایش را تا 12 ساعت افزایش می دهد.



6. اسپری تثبیت کننده آرایش ریمل لندن استی اند اوال (Rimmel London Stay & Play Fixing Spray)



این اسپری فوق العاده سبک و با فرمول کنترل کننده چربی، آرایش را بدون ایجاد حجم یا سنگینی، تثبیت می کند.



7. اسپری تثبیت کننده آرایش نایکس پرو (NYX Professional Makeup Pro Makeup Setting Spray)



اسپری تثبیت کننده مات نایکس تا 24 ساعت ماندگاری دارد و از براق شدن و محو شدن آرایش جلوگیری می کند.



8. اسپری تثبیت کننده آرایش ریوال د لوپ مات اند لاست (Rival de Loop Matt & Last Fixing Spray)



این اسپری آلمانی مورد علاقه طرفداران، پوست را مات می کند و ماندگاری آرایش را افزایش می دهد. فرمول سبک آن، ظاهری طبیعی و بدون عیب را تضمین می کند.



9. اسپری تثبیت کننده آرایش ایت کازمتیکس باک (It Cosmetics Bye Bye Pores Setting Spray)



این اسپری حاوی کلاژن و پپتید است که علاوه بر تثبیت آرایش، به صاف کردن منافذ و بهبود ظاهر پوست کمک می کند.



10. اسپری تثبیت کننده آرایش لاورا مرسیه ترانس لوسنت (Laura Mercier Translucent Setting Spray)



این اسپری نمادین بدون عطر و پارابن است و یک لایه مات و نامرئی روی صورت ایجاد می کند که آرایش را بدون تغییر رنگ در جای خود نگه می دارد.



با گرم شدن هوا، حفظ آرایش بی عیب و نقص برای پوست های چرب می‌تواند به یک ماموریت غیرممکن تبدیل شود. روغن اضافی می‌تواند باعث شود که آرایش کم کم کم رنگ شود، ذوب شود و لکه دار شود و ظاهری ناهموار و بدنام ایجاد کند.




جایی است که اسپری های ثابت کننده آرایش وارد عمل می شوند. این محصولات جادویی به عنوان یک مانع بین پوست و آرایش عمل می کنند و به آن کمک می کنند در جای خود بماند و در برابر عناصر خشن تابستان مقاومت کند.




15 مورد از بهترین اسپری های ثابت کننده آرایش برای پوست های چرب




برای کمک به شما در پیدا کردن اسپری تثبیت کننده مناسب برای پوست چرب خود، لیستی از 15 مورد برتر را گردآوری کرده ایم:


نکنیک‌های میکاپ



1. اسپری تثبیت کننده آرایش ماندگار آناستازیا بورلی هیلز




این اسپری از برند محبوب آناستازیا بورلی هیلز، آرایشی تثبیت شده با قدرت ماندگاری تا 16 ساعت ایجاد می کند. فرمول سبک وزن آن باعث ایجاد حالت چسبندگی نمی شود و آرایش را مات و بدون برق نگه می دارد.




2. اسپری تثبیت کننده مات کننده All Nighter Urban Decay




اسپری تثبیت کننده نمادین Urban Decay با فناوری کنترل دمای منحصر به فرد خود، آرایش را در برابر ذوب شدن و محو شدن محافظت می کند. فرمول مات کننده آن با جذب چربی اضافی از پوست، درخشندگی را کاهش می دهد و ظاهری مات و کنترل شده ایجاد می کند.




3. اسپری تثبیت کننده آرایش مات کننده Smashbox




این اسپری از Smashbox یک انتخاب عالی برای پوست های چرب و آکنه دار است. فرمول آن با ترکیباتی غنی شده است که چربی را کنترل می کند، باکتری ها را مهار می کند و باعث کاهش ظاهر منافذ می شود.




4. اسپری تثبیت کننده آرایش هیدرا مات توسط Revolution




اگر به دنبال اسپر تثبیت کننده ای هستید که آرایش را ثابت کند بدون اینکه آن را خشک کند، اسپری تثبیت کننده هیدرا مات Revolution را امتحان کنید. فرمول مبتنی بر آب آن به آبرسانی پوست کمک می کند و در عین حال چربی اضافی را برای داشتن ظاهری تازه و مات کنترل می کند.




5. اسپری تثبیت کننده آرایش مات کننده Maybelline Fit Me




اسپری تثبیت کننده مات کننده Maybelline Fit Me برای پوست های چرب تولید شده است. فرمول سبک وزن آن با کنترل درخشش و جلوگیری از محو شدن آرایش تا 16 ساعت، ظاهری بی عیب و نقص ایجاد می کند.



1. اسپری تثبیت کننده آرایش Urban Decay All Nighter Long-Lasting




یکی از پرفروش ترین و محبوب ترین اسپری های تثبیت کننده، این محصول از Urban Decay به مدت 16 ساعت ماندگاری دارد و چربی را کنترل می کند و درخشندگی را کاهش می دهد.



2. اسپری تثبیت کننده آرایش Nyx Professional Makeup Matte Finish




یک گزینه مقرون به صرفه که آرایش را به مدت 12 ساعت بدون برق زدن تثبیت می کند. فرمول مات آن با جذب چربی، درخشندگی را کنترل می کند.



3. اسپری تثبیت کننده آرایش Catrice Prime and Fine Anti-Shine Perfecting Spray




این اسپری حاوی پودرهای میکرو جاذب است که به طور موثر چربی اضافی را بدون خشک کردن پوست جذب می کند و آرایش را برای 8 ساعت تثبیت می کند.



4. اسپری تثبیت کننده آرایش Maybelline Fit Me! Matte + Poreless Makeup Setting Spray




این اسپری به ریز کردن منافذ و مات کردن پوست کمک می کند و آرایش را به مدت 16 ساعت تثبیت می کند. مناسب انواع پوست، به ویژه پوست های چرب است.



5. اسپری تثبیت کننده آرایش L’Oréal Paris Infallible Pro-Spray & Set Makeup Extender Setting Spray




فرمول ضد آب و طولانی مدت این اسپری تا 24 ساعت ماندگاری دارد و با کنترل چربی، درخشندگی را به حداقل می رساند. برای آرایش های سنگین و رویدادهای خاص کاملا مطلوب است.



6. اسپری تثبیت کننده آرایش MAC Cosmetics Prep + Prime Fix + Matte




این اسپری مات کننده از MAC با فرمول حاوی چای سبز و خیار، درخشندگی را کنترل می کند و آرایش را تا 12 ساعت تثبیت می کند. از سوی دیگر می توان از آن به عنوان پرایمر استفاده کرد.



7. اسپری تثبیت کننده آرایش Fenty Beauty Pro Filt’r Instant Retouch Setting Spray




این اسپری نوآورانه از Fenty Beauty نه تنها آرایش را تثبیت می کند، بلکه با کنترل چربی و مات کردن پوست، ظاهری بی عیب و نقص و طبیعی ایجاد می کند.



8. اسپری تثبیت کننده آرایش Cover FX Mattifying Setting Spray




فرمول سبک و بدون چربی این اسپری از Cover FX به طور موثر درخشندگی را جذب می کند و آرایش را به مدت 8 ساعت تثبیت می کند. مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های چرب و مستعد آکنه.



9. اسپری تثبیت کننده آرایش Laura Mercier Pure Canvas Primer Perfecting Spray




این اسپری چند منظوره از Laura Mercier هم به عنوان پرایمر و هم به عنوان اسپری تثبیت کننده عمل می کند. با کنترل چربی، پوست را مات می کند و آرایش را به مدت 12 ساعت بدون برق زدن تثبیت می کند.



10. اسپری تثبیت کننده آرایش Smashbox Photo Finish Oil & Shine Control Setting Spray




این اسپری محبوب از Smashbox حاوی پودرهای میکرو جاذب است که درخشندگی را کنترل کرده و آرایش را تا 16 ساعت تثبیت می کند. بدون پارابن و عطر است و مناسب انواع پوست است.



11. اسپری تثبیت کننده آرایش NYX Professional Makeup Stay Matte but Not Flat Spray




این اسپری منافذ را مات می کند اما پوست را صاف و بدون درخشندگی نگه می دارد. فرمول غیر کمدوژنیک آن برای پوست های مستعد آکنه کاملا مطلوب است و آرایش را به مدت 12 ساعت تثبیت می کند.



12. اسپری تثبیت کننده آرایش Estee Lauder Double Wear Stay-in-Place Setting Spray




این اسپری از Estee Lauder با ماندگاری 16 ساعته، انتخابی عالی برای افرادی است که به پوششی طولانی مدت نیاز دارند. با کنترل چربی، درخشندگی را برای یک ظاهر بی عیب و نقص کاهش می دهد.



13. اسپری تثبیت کننده آرایش Too Faced Peach Perfect Comfort Matte Setting Spray




این اسپری مات کننده با رایحه هلو از Too Faced، آرایش را تا 12 ساعت تثبیت می کند. فرمول غنی شده با آب نارگیل، پوست را مرطوب می کند و درخشندگی را کنترل می کند.



14. اسپری تثبیت کننده آرایش Milani Make It Last Setting Spray




گزینه ای مقرون به صرفه و با کیفیت از Milani، این اسپری آرایش را تا 16 ساعت بدون درخشندگی تثبیت می کند. با ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها غنی شده است تا از پوست محافظت کند.



15. اسپری تثبیت کننده آرایش e.l.f. Cosmetics Stay All Day 16HR Setting Spray




این اسپری از e.l.f. Cosmetics یک گزینه بدون پارابن و وگان است که آرایش را به مدت 16 ساعت تثبیت می کند. فرمول سبک آن پوست را خشک نمی کند و برق زدن را کنترل می کند.



پوست چرب می‌تواند چالشی برای تثبیت آرایش باشد، اما نگران نباشید. ما 15 تا از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش را برای پوست های چرب در سال جاری انتخاب کرده ایم.




این اسپری ها به حفظ آرایش شما کمک می کنند، براقیت را کنترل کرده و درخشش را کاهش می دهند. بدون توجه به نوع پوست یا نیازهای شما، مطمئناً یک اسپری تثبیت کننده در این لیست پیدا خواهید کرد که برای شما مناسب است.




اسپری تثبیت کننده آرایش مات کننده Urban Decay All Nighter




این اسپری تثبیت کننده پرفروش از Urban Decay یکی از بهترین انتخاب ها برای پوست های چرب است. فرمول مات کننده آن براقیت را کنترل کرده و آرایش شما را تا 16 ساعت مرتب نگه می دارد.




اسپری مات کننده All Nighter از سوی دیگر ضد آب و عرق است، بنابراین حتی در گرم ترین روزها نیز مشکلی نخواهید داشت.




اسپری تثبیت کننده آرایش Make Up For Ever Mist & Fix




اسپری تثبیت کننده Make Up For Ever Mist & Fix توسط آرایشگران حرفه ای بسیار مورد علاقه است. این اسپری سبک و نامحسوس است و حس چسبندگی یا سنگینی ایجاد نمی کند.




فرمول آن حاوی ترکیباتی است که آبرسانی پوست را افزایش می دهد و در عین حال آرایش شما را تا 12 ساعت در جای خود نگه می دارد.



داشتن پوست چرب یک چالش مداوم برای حفظ آرایش است. چربی اضافی می‌تواند باعث براق شدن پوست، محو شدن آرایش و حتی مسدود شدن منافذ شود.




راه حل؟ اسپری تثبیت کننده آرایش! این اسپری ها به حفظ آرایش در جای خود و مات و بدون براقیت نگه داشتن آن در طول روز کمک می کنند.



15 تا از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش برای پوست های چرب



در اینجا لیستی از برخی از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش برای پوست های چرب آمده است:



1. اسپری تثبیت کننده آرایش آناستازیا بورلی هیلز




این اسپری با ماندگاری 16 ساعته فوق العاده، آرایش را در جای خود ثابت کرده و از محو شدن آن جلوگیری می کند.



2. اسپری تثبیت کننده آرایش All Nighter Urban Decay




این اسپری به عنوان یکی از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش شناخته می شود. آرایش را تا 12 ساعت بدون محو شدن ثابت نگه می دارد.



3. اسپری تثبیت کننده آرایش Mario Badescu




این اسپری حاوی عصاره های گیاهی است که به کنترل چربی اضافی کمک می کند و همزمان آرایش را ثابت نگه می دارد.



4. اسپری تثبیت کننده آرایش NYX Professional Makeup




این اسپری مقرون به صرفه یک گزینه عالی برای پوست های چرب است. به مات شدن پوست و جلوگیری از براق شدن آن کمک می کند.



5. اسپری تثبیت کننده آرایش Too Faced




این اسپری با آب نارگیل غنی شده است و به مرطوب نگه داشتن پوست در عین کنترل چربی کمک می کند.



6. اسپری تثبیت کننده آرایش Skindinavia




این اسپری حرفه ای فوق العاده سبک است و بدون ایجاد احساس سنگینی، آرایش را در جای خود ثابت می کند.



7. اسپری تثبیت کننده آرایش Kat Von D Beauty




این اسپری حاوی عصاره ریشه مخمر است که به تنظیم تولید چربی کمک می کند و آرایش را مات نگه می دارد.



8. اسپری تثبیت کننده آرایش Benefit Cosmetics




این اسپری به تنظیم فرایند هیدراتاسیون پوست کمک می کند و از چرب شدن بیش از حد آن جلوگیری می کند.



9. اسپری تثبیت کننده آرایش Milk Makeup




این اسپری وگان و بدون الکل حاوی عصاره های گیاهی است که پوست را تسکین می دهد و آرایش را ثابت نگه می دارد.



10. اسپری تثبیت کننده آرایش Huda Beauty




این اسپری با داشتن اسید هیالورونیک، علاوه بر تثبیت آرایش، به آبرسانی پوست نیز کمک می کند.



11. اسپری تثبیت کننده آرایش RCMA




این اسپری توسط میکاپ آرتیست های حرفه ای مورد علاقه است. دارای ماندگاری بالا و فرمول مات کننده است.



12. اسپری تثبیت کننده آرایش ELF Cosmetics




این اسپری مقرون به صرفه به کنترل چربی اضافی و طولانی کردن ماندگاری آرایش کمک می کند.



13. اسپری تثبیت کننده آرایش Maybelline New York




این اسپری به راحتی در دسترس است و با قیمت مقرون به صرفه، گزینه ای مناسب برای پوست های چرب است.



14. اسپری تثبیت کننده آرایش Too Faced




این اسپری دارای یک فرچه پودر است که به مات کردن پوست و کنترل چربی اضافی کمک می کند.



15. اسپری تثبیت کننده آرایش L.A. Girl




این اسپری با قیمت مناسب، حاوی ویتامین E است که به تقویت پوست نیز کمک می کند.



برای افرادی که پوست چرب دارند، حفظ آرایش ممکن است یک چالش باشد. این پوست ها به دلیل تولید بیش از حد سبوم، مستعد براق شدن و ذوب شدن آرایش هستند.




اسپری های تثبیت کننده آرایش میتوانند کمک کنند تا آرایش در جای خود باقی بماند و از براق شدن پوست جلوگیری شود. ما 15 تا از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش برای پوست های چرب را در سال 2023 معرفی می کنیم:




1. اسپری تثبیت کننده آرایش دبی مدل Last & Finish




این اسپری سبک و نامحسوس، آرایش را در جای خود قفل می کند و از محو شدن و انتقال آن جلوگیری می کند.




از سوی دیگر حاوی گلیسیرین است که به آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی کمک می کند.




2. اسپری تثبیت کننده آرایش گلدن رز مدل Smart Fix




این اسپری بادوام و با ماندگاری بینظیر، آرایش را تا 12 ساعت در جای خود نگه می دارد.




فرمول فاقد الکل و اسانس آن برای پوست های حساس مناسب است و با ویتامین های E و B5 غنی شده است که از پوست محافظت می کند.




3. اسپری تثبیت کننده آرایش بورژوا مدل Air Mat




این اسپری مات کننده، براقیت را کنترل می کند و به پوست ظاهری صاف و مات می دهد.




حاوی پودر سیلیکا است که چربی اضافی را جذب کرده و به جلوگیری از ذوب شدن آرایش کمک می کند.




4. اسپری تثبیت کننده آرایش نیوول مدل UrbanShield




این اسپری محافظ، آرایش را از عوامل محیطی مانند آلودگی و اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.




حاوی عصاره های گیاهی است که به تسکین و مرطوب کردن پوست کمک می کند.




5. اسپری تثبیت کننده آرایش کاتریس مدل Prime & Fine




این اسپری همه کاره، هم به عنوان پرایمر و هم به عنوان اسپری تثبیت کننده عمل می کند.




حاوی اسید هیالورونیک است که پوست را آبرسانی کرده و به حفظ آرایش کمک می کند.




6. اسپری تثبیت کننده آرایش اوریفلیم مدل The ONE Matt Control




این اسپری مات کننده، با کنترل سبوم اضافی، درخشندگی پوست را کنترل می کند و آرایش را ثابت نگه می دارد.




با عصاره بامبو غنی شده است که به کاهش ظاهر منافذ و یکدست کردن پوست کمک می کند.




7. اسپری تثبیت کننده آرایش میلانی مدل Make It Last




این اسپری سبک و بدون چربی، آرایش را بدون ایجاد احساس سنگینی یا چسبندگی، تثبیت می کند.




حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که از پوست محافظت می کند.




8. اسپری تثبیت کننده آرایش ریمل مدل Stay Matte




این اسپری مات کننده، چربی اضافی را جذب کرده و آرایش را تا 12 ساعت در جای خود نگه می دارد.




حاوی عصاره خیار است که به خنک کردن و تسکین پوست کمک می کند.




9. اسپری تثبیت کننده آرایش دیور مدل Fix It




این اسپری لوکس، آرایش را در جای خود قفل می کند و درخشندگی طبیعی پوست را حفظ می کند.




حاوی آب معدنی است که به آبرسانی و شادابی پوست کمک می کند.




10. اسپری تثبیت کننده آرایش آناستازیا بورلی هیلز مدل Dewy Set




این اسپری درخشنده، به آرایش ظاهری شاداب و درخشان می دهد و آرایش را در جای خود ثابت می کند.




حاوی اسید هیالورونیک است که پوست را آبرسانی کرده و به حفظ درخشندگی آن کمک می کند.




11. اسپری تثبیت کننده آرایش آرت دکو مدل Setting Spray




این اسپری با ماندگاری بالا، در 3 نوع مات، درخشان و طبیعی موجود است و به شما امکان می دهد تا ماندگاری آرایش خود را مطابق با ترجیح خود تنظیم کنید.




حاوی عصاره جلبک دریایی است که به آبرسانی و بهبود ظاهر پوست کمک می کند.




12. اسپری تثبیت کننده آرایش نارس مدل Light Reflecting




این اسپری درخشان، نور را بازتاب می دهد و درخشندگی پوست را افزایش می دهد در حالی که آرایش را در جای خود تثبیت می کند.




حاوی عصاره چای سبز است که به آرام کردن و محافظت از پوست کمک می کند.




13. اسپری تثبیت کننده آرایش فور اور 52 مدل Stay Overtime




این اسپری فوق العاده بادوام، آرایش را تا 16 ساعت در جای خود نگه می دارد و از محو شدن و انتقال آن جلوگیری می کند.




حاوی ویتامین های E و B5 است که از پوست محافظت کرده و آن را سالم نگه می دارد.




14. اسپری تثبیت کننده آرایش شارلوت تیلبری مدل Airbrush Flawless




این اسپری پرفروش، آرایش را به صورت یکدست پخش می کند و ظاهری بی عیب و نقص ایجاد می کند.




حاوی مواد تشکیل دهنده ضد پیری است که به کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند.




15. اسپری تثبیت کننده آرایش اربن دکی مدل All Nighter




این اسپری افسانه ای، به دلیل ماندگاری استثنایی اش شناخته شده است و آرایش را تا 16 ساعت در جای خود نگه می دارد.




حاوی فناوری کنترل دما است که به جلوگیری از ذوب شدن و محو شدن آرایش کمک می کند.



در اینجا 15 مورد از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش امسال برای پوست های چرب وجود دارد که به شما کمک می کند آرایش پایدار و بی عیب و نقصی داشته باشید:



1. اسپری تثبیت کننده آرایش آناستازیا بورلی هیلز




این اسپری تثبیت کننده با فرمول مات کننده خود برای کنترل براقی و ایجاد ظاهر طبیعی بسیار عالی عمل می کند. از سوی دیگر حاوی گلیسیرین است که به حفظ رطوبت کمک می کند.




مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های چرب.



2. اسپری تثبیت کننده آرایش مک




این اسپری تثبیت کننده محبوب با فرمول سبک و بی رنگ خود، یک گزینه عالی برای افرادی است که نمی خواهند درخشندگی اضافه کنند. به آبرسانی پوست نیز کمک می کند.




مناسب برای تمام انواع پوست.



3. اسپری تثبیت کننده آرایش آرایه




این اسپری تثبیت کننده حاوی عصاره ذغال فعال برای حذف براقی و ناخالصی ها است. از سوی دیگر دارای رایحه ای دلپذیر است که باعث طراوت پوست می شود.




مناسب برای پوست های چرب و مختلط.



4. اسپری تثبیت کننده آرایش نیكس




این اسپری تثبیت کننده با فرمول ضد آب خود، آرایش را حتی در شرایط گرم و مرطوب در جای خود نگه می دارد. به علاوه، کیسه ای از مواد معدنی دارد که با جذب براقی به ایجاد ظاهری مات کمک می کند.




مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های چرب.



5. اسپری تثبیت کننده آرایش تارت




این اسپری تثبیت کننده ضمن تنظیم براقی، به آبرسانی پوست نیز کمک می کند. حاوی نیاسینامید است که به کاهش قرمزی و ظاهر منافذ کمک می کند.




مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های چرب و حساس.



6. اسپری تثبیت کننده آرایش لسکو




این اسپری تثبیت کننده با فرمول 2 در 1 خود، هم به عنوان آستر و هم تثبیت کننده عمل می کند. به صاف کردن پوست و ایجاد پایه ای بی عیب و نقص برای آرایش کمک می کند.




مناسب برای پوست های چرب و مختلط.



7. اسپری تثبیت کننده آرایش لورآل




این اسپری تثبیت کننده با فرمول غنی از هیالورونیک اسید خود، به آبرسانی پوست کمک می کند و ظاهری تازه و درخشان به آن می بخشد. از سوی دیگر فاقد پارابن و مواد شیمیایی مضر است.




مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های خشک و چرب.



8. اسپری تثبیت کننده آرایش میبلین نیویورک




این اسپری تثبیت کننده با فرمول مات کننده خود، براقی را کنترل کرده و آرایش را در جای خود نگه می دارد. از سوی دیگر دارای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش است که از پوست در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند.




مناسب برای پوست های چرب و مختلط.



9. اسپری تثبیت کننده آرایش اربن دیکی




این اسپری تثبیت کننده با فرمول نوآورانه خود، یک سد نامرئی روی پوست ایجاد می کند که از آرایش در برابر عرق، گرما و رطوبت محافظت می کند. از سوی دیگر حاوی عصاره آلوئه ورا است که به تسکین و آبرسانی پوست کمک می کند.




مناسب برای همه انواع پوست.



10. اسپری تثبیت کننده آرایش اچ دی اف




این اسپری تثبیت کننده با فرمول مقاوم در برابر آب خود، برای افرادی که در شرایط مرطوب یا در حال انجام فعالیت های ورزشی هستند، کاملا مطلوب است. از سوی دیگر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که به تقویت و محافظت از پوست کمک می کند.




مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های چرب و فعال.



11. اسپری تثبیت کننده آرایش ریمل لندن




این اسپری تثبیت کننده با فرمول سبک و با طراوت خود، آرایش را در جای خود نگه می دارد بدون اینکه احساس سنگینی روی پوست ایجاد کند. از سوی دیگر حاوی مواد مرطوب کننده است که از خشکی پوست جلوگیری می کند.




مناسب برای همه انواع پوست.



12. اسپری تثبیت کننده آرایش دبی




این اسپری تثبیت کننده حاوی پودرهای فکری است که براقی را جذب کرده و ظاهری مات به پوست می بخشد. از سوی دیگر دارای مواد تسکین دهنده مانند بابونه و خیار است که به آرام کردن پوست کمک می کند.




مناسب برای پوست های چرب و حساس.



13. اسپری تثبیت کننده آرایش مری کی




این اسپری تثبیت کننده با فرمول طولانی مدت خود، آرایش را تا 16 ساعت در جای خود نگه می دارد. از سوی دیگر دارای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است که به محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی کمک می کند.




مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های چرب و مختلط.



14. اسپری تثبیت کننده آرایش اسنس




این اسپری تثبیت کننده با فرمول گیاهخواری خود، از آلوئه ورا و گل رز تشکیل شده است که به آبرسانی و تسکین پوست کمک می کند. از سوی دیگر دارای رایحه ای دلپذیر است که باعث طراوت پوست می شود.




مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های خشک و چرب.



15. اسپری تثبیت کننده آرایش ریولون




این اسپری تثبیت کننده با فرمول سبک و بدون چربی خود، آرایش را در جای خود نگه می دارد بدون اینکه منافذ را مسدود کند. از سوی دیگر دارای آنتی اکسیدان های ویتامین E است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.




مناسب برای انواع پوست، به ویژه پوست های چرب و مختلط.





در روزهای گرم و مرطوب یا بعد از ساعت ها فعالیت، حفظ آرایش روی صورت های چرب می‌تواند یک چالش باشد. اما نگران نباشید، اسپری های تثبیت کننده آرایش اینجا هستند تا روز شما را نجات دهند.



اسپری های تثبیت کننده با ایجاد یک لایه محافظی بر روی پوست، آرایش را در جای خود نگه می دارند و از برق زدن و پخش شدن آن جلوگیری می کنند. در اینجا 15 تا از بهترین اسپری های تثبیت کننده آرایش برای پوست های چرب امسال را معرفی می کنیم:



اسپری تثبیت کننده آرایش آلن هانلی



این اسپری سبک و در عین حال موثر، با کنترل چربی و کاهش برق پوست، آرایش را تا 16 ساعت ثابت نگه می دارد. فرمول بدون الکل و پارابن آن، برای انواع پوست از جمله پوست های حساس مناسب است.



ویژگی های کلیدی:




  • کنترل کننده چربی
  • ماندگاری 16 ساعته
  • مناسب برای پوست های حساس


اسپری تثبیت کننده آرایش Urban Decay All Nighter



اسپری تثبیت کننده Urban Decay All Nighter برای تثبیت و حفظ آرایش در تمام طول شب شناخته شده است. فرمول مقاوم در برابر آب و حرارت آن، آرایش را بدون تغییر نگه می دارد و از پخش شدن یا محو شدن آن جلوگیری می کند.



ویژگی های کلیدی:




  • مقاوم در برابر آب و حرارت
  • ماندگاری طولانی مدت
  • مناسب برای انواع پوست


اسپری تثبیت کننده آرایش Skindinavia Bridal



این اسپری تثبیت کننده حرفه ای، آرایش را در هر شرایطی تثبیت می کند، حتی در باد شدید یا نور شدید فلش دوربین. فرمول مبتنی بر آب آن سبک و طراوت بخش است و بدون ایجاد چسبندگی یا سنگینی روی پوست، آرایش را در جای خود نگه می دارد.



ویژگی های کلیدی:




  • مقاوم در برابر رطوبت و حرارت
  • طراوت بخش و سبک
  • مناسب برای همه انواع پوست


اسپری تثبیت کننده آرایش Kat Von D Lock-It Makeup Setting Spray



اسپری تثبیت کننده Kat Von D Lock-It با ایجاد یک لایه پودری روی پوست، برق و چربی را کنترل کرده و آرایش را مات می کند. فرمول طولانی مدت آن تا 24 ساعت دوام می آورد و به جلوگیری از محو شدن یا پخش شدن آرایش کمک می کند.



ویژگی های کلیدی:




  • کنترل کننده چربی و برق
  • ماندگاری 24 ساعته
  • مناسب برای پوست های چرب تا مختلط


اسپری تثبیت کننده آرایش MAC Fix+ Magic Radiance



اسپری تثبیت کننده MAC Fix+ Magic Radiance علاوه بر تثبیت آرایش، به آن درخشش طبیعی می بخشد. فرمول حاوی پودرهای ریز معدنی و مروارید است که پوست را درخشان کرده و در عین حال آرایش را در جای خود نگه می دارد.



ویژگی های کلیدی:




  • درخشش بخش
  • تثبیت کننده آرایش
  • مناسب برای انواع پوست



موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[یکشنبه 1403-11-21] [ 01:12:00 ق.ظ ]




 

نحوه برداشت ذرت: 30 نکته

برداشت ذرت گامی حیاتی در فرآیند کشت ذرت است و نیاز به برنامه ریزی و اجرای دقیق برای اطمینان از بالاترین کیفیت و عملکرد دارد. در اینجا 30 نکته برای برداشت ذرت آورده شده است:

  1. زمان بندی همه چیز است: ذرت زمانی آماده برداشت است که دانه ها کاملاً بالغ و خشک شوند، معمولاً 20 تا 25 روز پس از گرده افشانی. با قرار دادن یک پروب ذرت در گوش، میزان رطوبت ذرت را بررسی کنید.
  2. تجهیزات مناسب را انتخاب کنید: از کمباین یا سر ذرت برای برداشت ذرت استفاده کنید. کمباین ماشینی است که ذرت را در یک عملیات برش داده، کوبیده و تمیز می کند.
  3. آماده سازی مزرعه: قبل از برداشت، هرگونه بقایای یا علف های هرز را از مزرعه بردارید تا از آسیب به کمباین یا ذرت جلوگیری شود.
  4. ذرت را ببرید: از یک تیغه تیز برای بریدن ساقه های ذرت در حدود 6 اینچ از سطح زمین استفاده کنید.
  5. ذرت را خشک کنید: اجازه دهید ذرت بریده شده چند روز خشک شود تا رطوبت آن به 20 درصد یا کمتر کاهش یابد.
  6. کودک زدن ذرت: برای جدا کردن خوشه‌های ذرت از ساقه‌ها از کمباین استفاده کنید.
  7. ذرت را تمیز کنید: از یک صفحه یا غربال برای پاک کردن ذرت یا کاه از ذرت استفاده کنید.
  8. گاری یا واگن غلات: از گاری یا واگن غلات برای جمع آوری ذرت برداشت شده استفاده کنید.
  9. از ذرت نمونه برداری کنید: برای تعیین عملکرد و کیفیت، نمونه ای از ذرت برداشت شده بردارید.
  10. بررسی آب و هوا: پیش بینی آب و هوا را قبل از برداشت بررسی کنید تا مطمئن شوید که ذرت در معرض رطوبت یا گرمای بیش از حد قرار نمی گیرد.
  11. برداشت در صبح: برای جلوگیری از گرمای روز و کاهش خطر آسیب باران، ذرت را صبح برداشت کنید.
  12. برداشت در بخش‌ها: مزرعه را به بخش‌هایی تقسیم کنید و هر بار یک بخش برداشت کنید تا مطمئن شوید که کمباین بیش از حد بارگذاری نمی‌شود.
  13. از تنظیمات کمباین مناسب استفاده کنید: تنظیمات کمباین را تنظیم کنید تا مطمئن شوید که ذرت در سطح رطوبت مناسب برداشت می‌شود و مخزن از دانه جدا می‌شود.
  14. ذرت را از نظر آسیب بررسی کنید: ذرت برداشت شده را از نظر هرگونه علائم آسیب، مانند کبودی یا کپک زدن، بررسی کنید و گوش های آسیب دیده را بردارید.
  15. ذرت را به درستی ذخیره کنید: ذرت برداشت شده را در مکانی خشک و دارای تهویه مناسب نگهداری کنید تا از فساد آن جلوگیری شود و کیفیت آن حفظ شود.
  16. ذرت را از نظر آفات کنترل کنید: ذرت برداشت شده را از نظر وجود هرگونه علائم آفات، مانند خازن ذرت یا جوندگان بررسی کنید و در صورت لزوم اقدام کنید.
  17. از هواکش دانه استفاده کنید: برای اطمینان از خشک شدن یکنواخت ذرت و جلوگیری از رشد کپک از هواکش دانه استفاده کنید.
  18. کنترل ذرت از نظر کپک زدن: ذرت برداشت شده را از نظر هرگونه علائم کپک بررسی کنید و در صورت لزوم اقدام کنید.
  19. از خشک کن ذرت استفاده کنید: از خشک کن ذرت استفاده کنید تا رطوبت ذرت را به 15 درصد یا کمتر کاهش دهید.
  20. کیفیت ذرت را کنترل کنید: ذرت برداشت شده را از نظر هرگونه نشانه ای از مشکلات کیفیت، مانند دانه های شکسته یا مواد خارجی بررسی کنید و در صورت لزوم اقدام کنید.
  21. از پاک کننده غلات استفاده کنید: قبل از ذخیره کردن ذرت، از پاک کننده غلات برای پاک کردن ذرت یا کاه آن استفاده کنید.
  22. از کیسه غلات استفاده کنید: از کیسه غلات برای نگهداری ذرت برداشت شده برای جلوگیری از فساد و حفظ کیفیت آن استفاده کنید.
  23. ذرت را از نظر مایکوتوکسین ها کنترل کنید: ذرت برداشت شده را از نظر وجود هرگونه علائم مایکوتوکسین مانند آفلاتوکسین بررسی کنید و در صورت لزوم اقدام کنید.
  24. از کیت تست مایکوتوکسین استفاده کنید: از کیت تست مایکوتوکسین برای تعیین سطح مایکوتوکسین ها در ذرت برداشت شده استفاده کنید.
  25. ذرت را در سیلو نگهداری کنید: ذرت برداشت شده را در سیلو نگهداری کنید تا کیفیت آن حفظ شود و از فساد آن جلوگیری شود.
  26. از کیسه نگهداری ذرت استفاده کنید: از کیسه ذخیره ذرت برای نگهداری ذرت برداشت شده برای حفظ کیفیت و جلوگیری از فساد آن استفاده کنید.
  27. ذرت را از نظر آفات و بیماری ها کنترل کنید: ذرت برداشت شده را از نظر وجود علائم آفت یا بیماری بررسی کنید و در صورت لزوم اقدام کنید.
  28. استفاده از محصول کنترل آفات و بیماری: از محصول کنترل آفات و بیماری برای جلوگیری از رشد آفات و بیماری ها در ذرت برداشت شده استفاده کنید.
  29. ذرت را در جای خشک و خنک نگهداری کنید: ذرت برداشت شده را در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید تا کیفیت آن حفظ شود و از فساد آن جلوگیری شود.
  30. برداشت را مستند کنید: سوابق برداشت را نگه دارید، از جمله تاریخ، مقدار برداشت، و هرگونه مشکلی که در طول برداشت با آن مواجه می‌شوید.

منابع این نوشته :

  1. «تولید و فناوری ذرت» توسط انجمن ملی پرورش دهندگان ذرت
  2. “برداشت و ذخیره ذرت” توسط دانشگاه ایلینویز توسعه
  3. «راهنمای ذرت» توسط برنامه افزودنی دانشگاه ایالتی آیووا
موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[شنبه 1403-04-02] [ 06:42:00 ق.ظ ]




برنامه ریزی یک مهمانی آشکار جنسیت می‌تواند یک راه هیجان انگیز و به یاد ماندنی برای جشن گرفتن تولد آینده یک نوزاد جدید باشد. فرقی نمی‌کند این رویداد را برای خود یا یکی از عزیزانتان سازماندهی کنید،

1. زمان را تعیین کنید:در مورد زمان کاملا مطلوب برای میزبانی مهمانی آشکار جنسیت تصمیم بگیرید. این معمولاً در نیمه های بارداری، بین هفته های 18 تا 20 است.

2. بودجه تعیین کنید:تعیین بودجه به شما کمک می‌کند تا تعیین کنید چه چیزی می‌توانید از عهده آن برآیید و تصمیم‌گیری‌های خود را در مورد مکان، دکوراسیون، غذا و هدایا راهنمایی می‌کند.

3. انتخاب یک تم: انتخاب یک موضوع می‌تواند حس سرگرمی و هیجان بیشتری را به مهمانی اضافه کند. مضامینی مانند «چه خواهد شد؟» را در نظر بگیرید. یا “کراوات یا توتوس؟” که منعکس کننده انتظار برای یافتن جنسیت کودک است.

4. در مورد محل برگزاری تصمیم بگیرید:تعیین کنید که آیا می خواهید مهمانی را در خانه برگزار کنید، مکانی را اجاره کنید یا آن را در فضای باز برگزار کنید. عواملی مانند فضای مورد نیاز، شرایط آب و هوایی و راحتی مهمانان را در نظر بگیرید.

5. ایجاد دعوت نامه:دعوتنامه هایی را طراحی و ارسال کنید که با موضوع انتخابی شما مطابقت داشته باشد. شامل جزئیات ضروری مانند تاریخ، زمان، مکان، و هر دستورالعمل خاص.

6. برای لحظه آشکارسازی برنامه ریزی کنید:به این فکر کنید که چگونه می خواهید جنسیت کودک را در طول مهمانی آشکار کنید. گزینه های محبوب عبارتند از بریدن کیک با پر کردن رنگی یا بادکنک های پر شده با کانفتی.

7. غذا و نوشیدنی ها را سازماندهی کنید: در مورد منوی مهمانی آشکار جنسیت خود تصمیم بگیرید. بسته به ترجیحات و بودجه خود می‌توانید میان وعده ها، فینگر فودها یا حتی یک وعده غذایی کامل را انتخاب کنید.

8. بر این اساس تزئین کنید:تزیینات نقشی حیاتی در ایجاد روحیه و تقویت تم مهمانی آشکار جنسیت شما دارند. از بادکنک‌ها، بنرها، سفره‌ها و دیگر تزیینات متناسب با رنگ‌ها یا تم انتخابی استفاده کنید.

9. سرگرمی ترتیب دهید: بازی ها یا فعالیت هایی را در نظر بگیرید تا مهمانان را در طول مهمانی سرگرم و سرگرم نگه دارد. می‌توانید بازی‌هایی مانند «جنسیت را حدس بزنید» یا «بی‌شخصیت‌های کودک» را سازمان‌دهی کنید تا به هیجان بیفزایید.

10. ثبت لحظه:یک عکاس حرفه‌ای استخدام کنید یا شخصی را برای ثبت عکس‌ها و فیلم‌هایی از لحظه آشکار شدن و جشن کلی انتخاب کنید. این خاطرات تا سالهای آینده گرامی خواهند داشت.

استخدام

11. برای مهمانی‌های مهمانی برنامه‌ریزی کنید:برای مهمان‌هایتان نشانه‌های کوچکی برای قدردانی آماده کنید. اینها می‌توانند موارد شخصی‌سازی‌شده مانند جاکلیدی، شمع یا ساکولنت‌های کوچکی باشند که به موضوع مربوط می‌شوند.

12. اخبار را به اشتراک بگذارید:هنگامی که جنسیت مشخص شد، جشن بگیرید و اخبار هیجان انگیز را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید. از لحظه لذت ببرید و با هم خاطرات ماندگار بسازید.

چه چیزی را به یک مهمانی آشکار جنسیت بیاوریم: 14 ایده عالی برای هدیه

ایده

شرکت در یک مهمانی آشکارسازی جنسیت فرصتی برای نشان دادن حمایت و هیجان خود از والدین آینده است. اگر می‌خواهید چه چیزی به عنوان هدیه بیاورید، در اینجا 14 ایده عالی برای هدیه برای مهمانی آشکار جنسیت آورده شده است:

  1. لباس‌های نوزادی خنثی از نظر جنسیت: لباس‌های دوست‌داشتنی، روفرشی یا تخت خوابی را با رنگ‌های خنثی مانند سفید، خاکستری، زرد یا سبز نعنایی انتخاب کنید.
  2. ست هدیه Baby Essentials: یک مجموعه هدیه شامل اقلام ضروری مانند پوشک، دستمال مرطوب، لوسیون کودک، شامپو و پیش‌بند بچینید.
  3. کتاب خاطره کودک: یک کتاب خاطره به والدین امکان می دهد لحظات خاصی از دوران بارداری تا اوایل کودکی را ثبت کنند.
  4. کارت‌های خش‌دار آشکار جنسیت: این کارت‌های تعاملی به والدین این امکان را می‌دهند که سطحی را برای نشان دادن جنسیت کودک خراش دهند.
  5. پتوی شخصی‌شده کودک: یک پتوی نرم و دنج که با نام یا حروف اول کودک گلدوزی شده است را در نظر بگیرید.
  6. کتاب نام نوزاد: با هدیه دادن کتابی از نام‌های نوزاد با معانی و ریشه، به والدین آینده کمک کنید تا نام کودک خود را انتخاب کنند.
  7. قاب عکس کودک: یک قاب زیبا برای نمایش عکس اولتراسوند کودک یا اولین عکس او پس از تولد، یک هدیه قابل تامل است.
  8. کیت مراقبت از نوزاد: یک کیت با لوازم مورد نیاز برای نظافت کودک مانند شانه، برس، ناخن گیر و دستگاه تنفس مصنوعی قرار دهید.
  9. مجموعه بازی‌های مهمانی آشکار جنسیت: والدین آینده را با مجموعه‌ای از بازی‌های با موضوع آشکارسازی جنسیت غافلگیر کنید تا مهمانی پر جنب و جوش باشد.
  10. کارت‌های نقطه عطف کودک: این کارت‌ها به والدین اجازه می‌دهد تا نقاط عطف کودک خود را در حین رشد ثبت و ثبت کنند.
  11. موبایل کودک: یک موبایل زیبا و آرامش بخش را برای آویزان کردن بالای تخت کودک انتخاب کنید.
  12. کارت‌های هدیه: به والدین آینده انعطاف‌پذیری بدهید تا با هدیه دادن یک کارت هدیه به فروشگاه کودک یا خرده‌فروشی آنلاین، آنچه را که نیاز دارند انتخاب کنند.
  13. جوراب یا چکمه کودک: جوراب ها یا چکمه های زیبا و دنج همیشه یک هدیه کاربردی و قابل تقدیر هستند.
  14. کیک پوشک: یک کیک پوشک با استفاده از پوشک جمع شده درست کنید و آن را با روبان، اسباب‌بازی و سایر لوازم ضروری کودک تزئین کنید.

به یاد داشته باشید، مهمترین چیز حضور و حمایت شما از والدین آینده است. هدیه متفکرانه شما به شادی و هیجان جشن آشکارسازی جنسیت می افزاید.

منایع :

    1. The Bump - یک وب سایت پرطرفدار که اطلاعات جامعی در مورد بارداری، فرزندپروری، و جنبه های مختلف زندگی خانوادگی ارائه می دهد.

فرزندپروری

  1. والدین - منبع قابل اعتمادی که توصیه‌های تخصصی در مورد بارداری، والدین و مراقبت از نوزاد ارائه می‌کند.
  2. چه چیزی باید انتظار داشت - منبع مشهوری که راهنمایی‌هایی در مورد بارداری، زایمان و اوایل والدین ارائه می‌دهد.
موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت
[جمعه 1403-04-01] [ 02:31:00 ب.ظ ]
1 3 4